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1、爬山的时候如何穿搭呢?
其实我们在爬山时的穿搭，首先要注重舒适，千万不要选择牛仔裤或者高跟鞋，这种穿搭可能会让***刚开始爬山就想要放弃。秋冬季节可以选择一件适合自己的风帽夹克，夏天则可以防晒衣搭配登山裤，既美观又舒适。
岩石衣裤：即竞技登山活动中穿用的衣裤，要紧身可体，裤口、裤脚较小且有弹性，选料以结实耐磨、富于弹性的毛制品最好。 岩石鞋：岩石作业的一种特用鞋。鞋帮最好用结实、通气的皮革原料，鞋底用较硬的橡胶原料。鞋底较厚，有利于磨擦固定。
如果***不不要住在山里，穿件普通的长袖就行了。如果***不不要住在山里，穿件普通的长袖就行了。攀岩时要注意衣着，尽量选择休闲宽松的逆风衣服，攀岩时避免穿裙子和紧身衣。冬季登山的轻薄保暖羽绒服是首选。
裤子 爬山时可能需要暂时途中休息，因此，穿的裤子应该宽松一些，不要穿紧身裤，更不要穿裙子。
2、夏季轻装徒步有哪些必备物品需要带?装备选择上有哪些需要注意的?_百度...
徒步服装装备选择篇服装选择 夏季天气炎热，我个人的多数选择是以下装骑行裤，上装速干T恤为主。因为我个人徒步多以瑜伽裤为主，舒适性较高，不会束缚我走路之类的。
背包：选择一个适合***身体和行程长度的背包。一般来说，20-30升的背包适合一日游，而30-50升的背包适合多日徒步旅行。睡袋：如果*****在户外过夜，一个轻便的睡袋是必不可少的。
装备：需要准备一双合适的徒步鞋、行走杖、背包、帐篷、睡袋、防晒帽、太阳镜、防晒霜、护腕、手套等。食品和水：需要带足够的干粮、饮用水和便携式水过滤器，以确保在旅途中有足够的食物和水供应。
贴身衣服建最好不要穿全棉的，因为全棉的内衣吸汗性比较好，在高寒地带由于内衣湿透会让***觉得寒冷，在国外登山界，全棉内衣被称为“***人穿的衣服”，当然只是一般的徒步穿越爱好者，情况并没有这么可怕。
那么，冰袖就必需的了。 选择天晴日子出门徒步运动可无***保证天公不下雨，那么雨衣***就当然要准备啦。注意哦，购买有背包仓的那种。 遮阳帽别忘记了戴，选择可以有效防晒，又可以抵挡蚊虫的叮咬挺好。 如果***出汗多了，就必须补水。
3、女生爬山注意事项和必备物品
日常用品 由於女孩子小毛病较多，所以必须带一些专治疗小毛病的东西，如：湿纸巾、乳液、梳子、面纸、镜子、耳塞（防止夜晚被呼声吵醒）、洗面乳、洗发精、沐浴乳，卫生用品（护垫、生理用品），以备不时之需。
必备物品：防晒、指南针、手机充电宝、雨衣、食品。登山前可利用10至20分钟做肌肉伸展活动，尽量使全身肌肉放松。开始爬山锻炼时，切不可一上来就加大运动量，要循序渐进。
准备必要的装备，比如舒适的鞋子、运动服装、防晒霜、帽子、水壶、零食等。如果天气不好，还要准备雨衣和防风衣。 预先**好爬山路线和休息点，以便***们可以更好地安排时间和保持体力。
女生登山需要准备以下装备： 登山鞋 选择一双合适的登山鞋非常重要，建议选择轻便、舒适、耐用、防滑的登山鞋。选择一双具有足够支撑和防滑功能的登山鞋，以确保在崎岖不平的山路上行走时脚部得到充分保护。
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